一、分组-《风采展示》：
选出队长、队秘、确定队形、队歌、团队口号；经规定时间演练后，逐队展示。
1、提高小组组建效率，团队配合度；
2、充分发挥小队各队员的能力，众志成城确定团队基调；
3、初步贯彻本次活动的时间、效率观念和竞争意识，对管理者的组织能力初步测验。
二、热身类
《兔子舞》：分4个档次：幼儿园、小学、高中、大学，递进难度，越来越搞笑；
《按摩操》：相互按摩，个性的按摩口令，令你啼笑皆非！
《搓衣舞》：“皇后大道东”的音乐下让你舞盲的你都能扭动起来！
《向左向右》：集中注意力，不止活动身体，脑袋也要提高兴奋点哦
《拍拍操》:反应游戏升级版，九龙的教练做的口号让你笑声不断、还备受刺激啊！哈哈！
更多九龙热身不一一介绍
1、打开团队活动局面，创造轻松预约的活动氛围；
2、引导状态，熟悉彼此，活动关节，放开心胸；
拓展类
一、团队韧性-《同心圆》：简单的活动团体结构，确实难度递增，需要你信任交给对方，一起呐喊，一起加油，目标一致，这才是团队。
1、如何将内耗降到最低
2、培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神
3、培养队员做事的计划性
4、总结经验，加强团队指挥者的应变应急能力
5、认真严谨的态度与积极心态的重要性。
二、团队沟通-《驿站传书》：团队运作离不开有效的沟通；由每队后方人员找教练领取密码，在不用嘴，在前方人员的背上描述所掌握密码，依次传递下去，难度可以从简单的数字到字母到汉字等。
1、使学员强烈意识到，充分且有效的沟通对团队目标实现的重要意义；
2、制度规则的建立与修正。
拓展+野炊+晚宴+企业年会，超大高清显示屏，大舞台，在美丽的九龙一展歌喉、鸟语花香团队拓展，趣味运动会，晚宴，各种球类、陶艺蒙古弓、环山骑行、多肉基地、兰花基地、花卉种植中心、一年四季应季水果采摘，葡萄、草莓、圣女果、火龙果等等。各种蔬菜。农家乐还可以野炊和烧烤，更能收获到自己动手的成就感。烤全羊等等。我们还提供活动策划，团队拓展，康体休闲项目提供。